두 손을 조용히 앞으로 올려

손가락을 가지런히 붙인 후 두 손 바닥을 일치시키되

엄지 뒷부분이 가슴 중앙에 닿도록 한다. 

 * 좌 엄지를 우 엄지 위에 겹친다. 

 * 상대편이 마주 보아 검지 장지 약지의 끝만이

보이도록 약 45도의 각도를 유지한다. 

 * 두 팔의 뒤꿈치는 옆구리에 붙이고

 두 팔이 일직선을 이루도록 한다. 

 * 몸은 차렷 자세로 발꿈치를 붙여 바르게 하며

 뒤로 구부려도 안되고

눈을 이리 저리 돌려서도 안된다.